Як тренуватися, якщо мало часу
Відкрийте для себе ефективні стратегії тренувань для зайнятих людей. Використовуйте HIIT та вправи з власною вагою, щоб досягати результатів навіть при обмеженому…
Категорія: Спорт
Користь та шкода інтервальних тренувань
У статті розглядаються користь та шкода інтервальних тренувань, їх ефективність, ризики, критерії вибору, а також відповіді на популярні запитання.
Як не втратити мотивацію до спорту
У цій статті дізнайтеся, як не втратити мотивацію до спорту: від реалістичних цілей до корисних порад.
Плавання: ідеальний спорт для всіх
Плавання — один з найкращих видів спорту, що приносить користь усім. Досліджуємо його переваги, критерії вибору басейну та відповідаємо на популярні запитання.
Як вибрати спорт, який вам підходить
Вибір виду спорту — важливий етап у вашому шляху до здорового способу життя. Досліджуємо критерії вибору та популярні види спорту.
У Берліні активісти “Останнього покоління” увірвалися до офісу ХДС
У Берліні активісти протестували проти зміни клімату, увірвавшись до офісу ХДС. Поліція швидко затримала учасників акції.
У горах Словенії після сходження лавини знайшли тіло альпініста – ще двох шукають
У Словенії рятувальники знайшли тіло одного з трьох альпіністів після сходження лавини. Двох інших продовжують шукати.
Німецька депутатка стала свідком масштабного удару РФ по Львову
Депутатка німецького Бундестагу стала свідком обстрілу Львова. Її свідчення наголошують на важливості підтримки України.
ЗМІ: у США заявили про тисячі найманців з Куби, що воюють в Україні на боці РФ
Сполучені Штати стверджують, що тисячі кубинських найманців беруть участь у війні в Україні на стороні Росії, що ускладнює дипломатичні відносини.
У горах Словенії шукають 3 хорватських альпіністів, яких накрило лавиною
У Словенії три альпіністи з Хорватії зникли через лавину. Рятувальні команди активно шукають їх у горах.
У Римі й Барселоні проходять великі пропалестинські демонстрації
У Римі та Барселоні проходять багатотисячні пропалестинські демонстрації, що відображають зростаючу міжнародну підтримку палестинців.
У центрі Тбілісі збирається багатотисячний протест
У Тбілісі проходить багатотисячний протест, учасники якого вимагають змін у владі та покращення соціально-економічних умов.
В ЄС побачили можливість для припинення вогню в Газі і звільнення заручників
Європейська комісія розглядає можливість припинення вогню в Газі, що може призвести до звільнення заручників.
В Амстердамі через серію вибухів затримали підлітка
У Нідерландах поліція затримала підлітка через серію вибухів в Амстердамі, що викликали паніку серед мешканців.
Флотилія з гумдопомогою для Гази повернулась в Барселону через сильні вітри
Флотилія з гуманітарною допомогою не змогла досягти Гази через сильні вітри. Серед активістів була Грета Тунберг.
З Польщі депортують українця з судимістю після побиття водія автобуса
В Польщі депортують українця, який напав на водія автобуса. Інцидент викликав обурення серед місцевих мешканців.